martedì 9 dicembre 2014

Podcast 7 - Giovanna Garbuio e l'Ho'oponopono

"Non è necessario che tu cambi niente di te stesso,
non devi diventare qualcuno di diverso da quello che sei
e, soprattutto non è necessario che tu impari nulla di più di quello che già sai"

Giovanna Garbuio

 
Cos'è davvero l'Ho'oponopono? Come possiamo comprenderlo e portarlo nella nostra Vita per trarne il massimo beneficio? Scopriamolo con Giovanna Garbuio, mia ospite in questa nuova e gustosa puntata di Nouriti nutrimento per l'Anima.  

Giovanna ci condurrà in un meraviglioso viaggio alla scoperta di noi stessi e del nostro potenziale. Ci darà suggerimenti e consigli sul mantra "scusa, grazie, ti amo" e la sua applicazione pratica. Clicca qui, per entrare nel salotto di Nouriti :-) 

<<<< o >>>>  

Giovanna è autrice di numerosi libri tra cui l'ultimo dal titolo Ho'oponopono occidentale, che come scrive lei stessa è 

[...] un'ulteriore semplificazione del processo di pulizia attraverso il nostro, di tutti noi, cuore occidentale allineandoci a sistemi più intuitivi e personalizzati invece che, in un certo senso, ancorarci a delle regole prestabilite da altri che non siamo noi (questo vale per tutti gli esseri pronti all'autonomia in allineamento con la propria Reale Identità)

Per approfondire l'argomento, ecco dove potete trovare Giovanna ed il suo Ho'oponopono:

Grazie per il vostro calore ed affetto e...
                                                             arrivederci alla prossima puntata ;-) 

                                                                                             Francesca  




 


lunedì 8 dicembre 2014

Per chi ha l'impressione di essere del tutto solo

Estratto dal libro di Thich Nhat Hanh "L'Arte di comunicare"

Quando abbiamo l'impressione di essere del tutto soli, e che nessuno ci sostenga, possiamo ricordarci che si tratta solo di una percezione: non riflette la realtà in modo preciso. Pensa ad un albero che in questo momento è là fuori. L'albero ci sostiene con la sua bellezza, la sua freschezza e l'ossigeno che respiriamo. Anche questo tipo di sostegno è una forma di amore. L'aria fresca che respiriamo all'aperto, le piante che ci nutrono e l'acqua che sgorga dal rubinetto e scorre sulle nostre mani sono tutte forme di sostegno. 

Ci sono molti modi in cui gli altri ci possono sostenere e amare senza di fatto dire: "Ti voglio bene". Forse conoscerai persone che non hanno mai detto: "Ti voglio bene" o "Ti amo", ma tu sai di essere amato da loro. [...] I sei mantra sono sei frasi che incarnano la parola amorevole e comunicano agli altri che li vediamo, li comprendiamo e teniamo a loro. [...] Si tratta di qualcosa di simile a una formula magica: quando la si pronuncia, si può far nascere un miracolo, perchè la felicità diventa immediatamente accessibile.  [...]

Il primo mantra è : "Sono qui per te".

L'Arte di Comunicare - Libro

venerdì 5 dicembre 2014

Il Coraggio di Ascoltarsi: LA RESA ALL'AMORE

Quando arriva il momento di cambiare, di fare una scelta...e ti metti in ascolto, in attesa di una risposta, un messaggio, un'indicazione da seguire...la risposta arriva SEMPRE! Ecco la frase che ha fatto breccia nel mio Cuore...

Aprirsi all'amore è innanzi a tutto aprirsi all'amore verso noi stessi. 
Un altro meraviglioso post dell'Amica Donatella :-)

Il Coraggio di Ascoltarsi: LA RESA ALL'AMORE: Estratto da "Arrendersi al corpo" di Alexander Lowen: "Quasi tutti hanno sperimentato la gioia di essere innamorati in u...

domenica 23 novembre 2014

giovedì 20 novembre 2014

"Realizza gli Obiettivi dell'Anima col metodo dei quattro cancelli"





Vi ricordate di Cristian? Lo abbiamo conosciuto in una puntata del podcast Nouriti nutrimento per l'Anima. 
Ed ora lo ritroviamo con questo interessante corso dal titolo Colora la tua Vita. Cliccando sul sito www.coloravita.com potrete ricevere in omaggio un report di 10 pagine dal titolo Realizza gli Obiettivi dell'Anima col metodo dei quattro cancelli

Vi consiglio di darci un occhio, soprattutto se vi trovate in queste situazioni (copio ed incollo direttamente dalla mail ricevuta dopo la registrazione):

  • non sai cosa fare nella vita
  • hai diverse scelte ma anche tanta confusione sulla strada migliore per te,
  • sai dove andare ma non come arrivarci,
  • sai pianificare al meglio ma comunque non riesci a realizzare ciò che desideri


A presto,

Francesca 

venerdì 7 novembre 2014

Embracing Angels - Accogliendo gli Angeli



Ciao amici degli angeli! Possa ognuno di noi accogliere i propri angeli in questa meravigliosa stagione autunnale.

I miei uomini alati sono l’Arcangelo Michele e l’Arcangelo Raffaele, due angeli a me cari che tengo nel cuore. Vero è che ci sono molti altri angeli, alcuni li conosco, altri no, ma posso comunque gioire della loro presenza. Mi sta bene non conoscere i loro nomi, a volte dico semplicemente “Angeli fate che questo sia un gran giorno, guidate i miei sforzi verso un gioioso risultato!”. Mi piace questa loro caratteristica, ossia che alcuni di loro amino restare nell'anonimato. Non penso mai a loro individualmente, ma vi dirò che ci sono molti angeli e ciascuno di loro ha il proprio specifico talento. Nel mondo angelico, nessun angelo è meglio di un altro. Gli angeli che si mostrano a voi sono li perché vi hanno ascoltati e conoscono la soluzione ai vostri problemi. Mi capita di chiedere all'Arcangelo Michele di inviarmi un angelo speciale che sia in grado di gestire le finanze o che possa aiutarmi a capire il mio punto di focalizzazione.
Come è cominciato tutto questo? Bene, inizialmente quando pensavo agli angeli, li percepivo come una piacevole idea o uno stupendo concetto. Li vedevo come i personaggi di una favola. Quando incontrai per la prima volta un angelo, fu per me una grande sorpresa di cui fui enormemente felice. Ero elettrizzata ed eccitata dal fatto che gli angeli fossero reali e non solo perché qualcuno me lo aveva detto, ma perché avevo avuto il mio personale incontro con uno di loro. Esso mi ha aperto le porte; ho iniziato, così, a parlare di angeli con le persone. Questa esperienza ha supportato la mia voce e la validità del messaggio.

Ultimamente sembra che gli angeli siano vivi, stiano bene ed appaiano a tutti. Gli angeli non sono legati ad alcuna religione, non appartengono ad alcuna fede specifica o forma di spiritualità. Loro ascoltano tutti. Questa comunicazione può avvenire ad un certo momento della giornata, o mentre state guidando o state lavando i piatti. Ogni volta in cui siete rilassati potrebbe essere il momento giusto per iniziare una conversazione con gli angeli. Non c’è nulla da forzare, nessuna pressione, iniziate semplicemente parlando con loro e stando poi in silenzio per alcuni minuti ascoltando i pensieri interiori che bussano nella mente.

Questi pensieri e consigli saranno positivi, rassicuranti ed il vostro corpo starà bene accogliendo le informazioni che giungono a voi. Potrebbe trattarsi di una direzione personale sulla quale stavate riflettendo o qualcosa semplice come bere più acqua. Potete chiedere agli angeli di aiutarsi a rafforzare le vostre abilità e la vostra forza di volontà. Chiedete loro qualunque cosa, le vostre preoccupazioni sono a loro care. Accantonate qualsiasi critica su come comunicate o sull’attesa di ricevere un’esplosione di dialoghi spirituali profondi.

Dalla mia esperienza di comunicazione angelica ho imparato che spesso essi usano il vostro modo di comunicare, il vostro vocabolario, così potrebbe sembrarvi di dire qualcosa che avreste detto anche voi. A differenza di una chiacchierata con un caro amico o con vostro fratello o sorella di cui vi fidate, non sottovalutate il loro senso dell’umorismo, gli angeli possono essere molto simpatici. Sono esseri squisiti a vostra completa disposizione per aiutarvi ed assistervi nella vostra vita. La loro guida potrebbe sembrare semplice o eccezionale. Gli angeli possono anche mandarvi segni, come piume, monete o potrete leggere frasi che hanno un significato per voi. Quel segno rimanderà ad un pensiero o idea e poi, bingo, ecco il loro consiglio giunto in questo modo a voi.
Gli angeli ascoltano i vostri pensieri, così potrete stare seduti in una stanza affollata ed al contempo parlare cuore a cuore con il vostro angelo ovunque ed in ogni momento. E’ molto divertente e presto tutto questo potrebbe diventare un modo di vivere per voi. Gli angeli potrebbero inviarvi immagini nella mente o attraverso il terzo occhio, potranno raggiungervi attraverso le vostre emozioni, siate ricettivi, loro sono pieni di risorse e si metteranno in contatto con voi in modi innegabili.


Io sono un’ottimista cronica. Quando si tratta di angeli mi considero una costante sostenitrice. Sento che la terra è diretta verso un pianeta più evoluto dove gli angeli, spiriti guida ed i nostri cari nell’aldilà si allineeranno nelle nostre vite. Così come la nostra famiglia ed amici, ci godremo questo straordinario sistema di supporto celestiale. Arriveremo ad apprezzare, percepire e riconoscere la loro presenza. Iniziando a lavorare con gli angeli, saremo aiutati ad assumere un atteggiamento pragmatico ed a tenere i piedi ben piantati per terra. Sono convinta che i concetti attuali e quelli spirituali lavoreranno nella nostra struttura sociale e diventeranno parti integrandi delle nostre vite. Chi sta vivendo un’esistenza sempre più aperta beneficierà di ogni tipo di esperienza, cose che prima sembravano impossibili diventeranno possibili e quindi indiscutibili. Parlate con i vostri angeli ed invitateli nelle vostre vite se volete, Loro già sanno chi siete!

Affermazione di guarigione
“sono libero/a da qualsiasi detrito emozionale...sono guarito/a”



Note sull’autore
Lorraine Recchia è autrice di My Wingmen (ndt in italiano sarebbe I miei uomini alati). Vive a Long Island - NY. Con suo grande piacere diffonde storie ed esperienze angeliche, con gli spiriti guida ed il potere della preghiera. Le sue letture sono orientate alla crescita spirituale ed al rafforzamento personale. Potete raggiungerla su facebook o scriverle a angelreader@aol.com
Se volete saperne di più su Lorraine ed il suo lavoro, visitate il suo sito www.angelreader.org

Testo originale disponibile all'indirizzo http://omtimes.com/2014/10/embracing-angels/ 

domenica 26 ottobre 2014

Podcast - Ep. 6 - Tiziana e gli Angeli




Il nostro viaggio alla scoperta del meraviglioso mondo dello spirito ci porta ad incontrare Tiziana Milito, fondatrice di Angeliepsiche. Insieme a lei parleremo dei nostri tre Angeli, scopriremo chi sono e come poter entrare in contatto con Loro e riceverne i messaggi.

Per ascoltare la puntata clicca qui!


Se vuoi conoscere meglio Tiziana e sapere qualcosa in più di quello che fa, ecco di seguito tutti i link:
  • www.angeliepsiche.com splendido sito che solo a guardarlo mette pace
  • Account facebook angeliepsiche
  • Account google+ angeli psiche
  • mail info@angeliepsiche.com


Attraverso Angeliepsiche, Tiziana mette a nostra disposizione molto materiale gratuito:




Conoscere Tiziana ed intervistarla è stata per me fonte di gioia. Se mi seguite da un po’, sapete che gli Angeli sono nel mio cuore da sempre…perciò, quando parlo di Loro, tocco il cielo con un dito! 

E gli Angeli erano presenti anche durante la registrazione della puntata. Prima di iniziare a registrare abbiamo avuto qualche problemino tecnico ed il mio pc andava tremendamente al rallentatore. Anche il programma di registrazione si era aperto, ma non voleva funzionare. Ma è bastato che Tiziana suonasse il suo chiama-angeli per chiedere il Loro intervento e tutto ha iniziato a funzionare alla perfezione. E’ proprio vero che basta invitarli nelle nostre Vite per riceverne il supporto. 

Ma non è finita qui! Al termine della registrazione io e Tiziana abbiamo continuato la nostra conversazione per un'altra decina di minuti. Abbiamo parlato di Angeli (ovviamente) e del ruolo che alcuni di Loro hanno per aiutarci in caso di problemi fisici. E' fondamentale rivolgersi al proprio medico che saprà fornirci tutte le informazioni di cui abbiamo bisogno; possiamo, tuttavia, affiancare la terapia angelica alle cure allopatiche (medicina convenzionale). Tiziana a quel punto dice: "...c'è l'Angelo preposto ai problemi delle articolazioni o ginocchia...si chiama Daniel". Beh, era proprio l'Angelo di cui aveva bisogno il mio compagno che aveva male al ginocchio in quei giorni! 

Gli Angeli ci sono e possono mettersi in contatto con noi, se solo chiediamo il Loro intervento! Cosa aspettiamo, allora! Facciamoci coccolare un pò :-) 


Un abbraccio di Luce,

Francesca 

giovedì 28 agosto 2014

Podcast - Ep. 5 - I segreti per un sereno rientro

Si avvicina il rientro al lavoro o forse per alcuni di voi le vacanze sono già finite...

Siete in ansia e vi sentite agitati? 

Ecco a voi alcuni segreti per poter trasformare il rientro in un'occasione speciale! Qui trovate il nuovo episodio di Nouriti nutrimento per l'Anima :-) 

Ed ecco la frase che vi ho citato durante la puntata completa di riferimenti:

il successo non consiste nell'accumulare più di questo o di quello, non si misura in quantità. Significa cambiare la qualità della propria Vita. Benessere, potere, fama e conoscenza da soli non vi rendono più felici, a prescindere da come voi li abbiate acquisiti. E nemmeno potrete portarli con voi dopo la morte. Tuttavia, migliorando la qualità della vostra vita troverete alla fine la vera felicità. 

Daisaku Ikeda, Presidente SGI 

qui potrete trovare la versione originale

Con profondo rispetto,

Francesca 

giovedì 7 agosto 2014

Podcast - Ep. 4 - Cristian il Coach dell'Abbraccio


Ma allora i sogni possono diventare realtà?!? La risposta è Sì!

Ecco la realizzazione del mio, la puntata del podcast con il mio primo ospite, esperto di pnl e spiritualità!

E' con la Gioia nel Cuore che Ti regalo una trentina di minuti in compagnia del mio amico Cristian, il Coach dell'Abbraccio...scopri chi è e cosa ha in serbo per Te! 



Il suo motto è "Per dare valore alla tua giornata occorre ricordare la tua missione"
Puoi ascoltare la puntata semplicemente cliccando qui!


Ecco tutti i link per metterTi in contatto con lui:

  • www.pnlspiritualita.com (trovi un ebook gratuito da scaricare!)... scopri qual è la novità ascoltando la puntata!

Buon ascolto :-) 

Da cuore a cuore,

Francesca 





sabato 14 giugno 2014

Podcast - Episodio 1 - Tu puoi essere felice

Ciao! Ecco tutti i dettagli per ritrovare il brano che abbiamo letto durante la prima puntata del nuovissimo programma "Nouriti - nutrimento per l'Anima". Ho deciso, infatti, di voler entrare ancora più in contatto con Voi. Scrivere non mi sembrava più sufficiente, per questo mi è venuta l'idea di creare un vero e proprio programma radiofonico (anche se in differita) nel quale vi parlerò di diverse tematiche, intervisterò per voi esperti nel settore del benessere olistico ed insieme arricchiremo il nostro bagaglio di conoscenze...diciamo che nutriremo la nostra Anima di notizie gustose :-)
Ascoltare i miei podcast è semplice! Basta cliccare su questo link

http://www.spreaker.com/user/7370632/ep-1-tu-puoi-essere-felice


Ma torniamo al libro di cui Vi ho parlato. Ecco tutti i dettagli:


Titolo: Tu puoi essere felice. I segreti per trovare la felicità malgrado tutto.


Autore: Richard Carlson


Casa editrice: Armenia


Collana: Vivere meglio


Il brano che abbiamo letto si intitola: Agire o non agire seguendo i pensieri?


le frasi chiave che mi hanno colpita (le ho evidenziate!) sono:


"Se un pensiero di passa per la mente, dobbiamo riconoscerlo per ciò che è: un pensiero momentaneo. Questo non significa che non possiamo o non dobbiamo prenderlo in considerazione e agire di conseguenza, ma che abbiamo un'alternativa."


"in definitiva, a determinare la qualità della vostra vita non è ciò che pensate, ma piuttosto la relazione che avete con la mente - il modo in cui create i pensieri e a essi reagite."


Se avete voglia di mettere in pratica i consigli di cui abbiamo parlato verso la fine della puntata e poi raccontarmi come è andata, potrete portare la vostra testimonianza alla luce ed aiutare tutte le persone che in questo momento hanno bisogno di una parola di conforto e di un'ancora di salvezza per iniziare a riprendere in mano la loro Vita arricchendo, così, anche la vostra! E' la legge del dare e ricevere...


Con gratitudine ed affetto.
Alla prossima puntata ;-)


Francesca







sabato 26 aprile 2014

Pulizie di primavera per la nostra casa. A livello energetico, però!



Un uomo saggio, qualche tempo fa, mi disse "è proprio così che funziona" e allora eccomi qui con una potente meditazione per pulire e riequilibrare le energie della nostra casa. Buon lavoro!

Vi è mai capitato di entrare in una casa e di sentirvi bene? Sentire l'ambiente in armonia, percepire la tranquillità e l'amore in ogni angolo? A me sì e sono sicura che sia capitato anche a voi! Mi è capitato, però, anche il contrario; percepire una sensazione di disagio, di voler lasciare al più presto quel luogo e di non farci mai più ritorno. Molto probabilmente si tratta del livello vibrazionale dell'ambiente nel quale ci troviamo. Forse in quell'ambiente ci sono state discussioni o ...

Eccovi, allora, una tecnica semplice ed efficace per poter trasmutare le energie portandole ad un livello più alto. Mettiamoci all'opera e portiamo una ventata di aria fresca nelle nostre case grazie alla visualizzazione creativa! se avete qualche difficoltà a visualizzare, potete prepararvi osservando per qualche minuto la vostra casa, magari facendo un breve tour nelle diverse stanze, scattando qualche fotografia virtuale. 

Ora siamo pronti! Accendiamo una candela, mettiamoci comodi, scivoliamo dolcemente in una posizione confortevole e lasciamoci andare gradualmente e completamente. Sì, gradualmente entriamo in uno stato di rilassamento.  Facciamo attenzione al nostro respiro. Inspiriamo ed espiriamo per qualche tempo per rallentare il nostro ritmo e per placare il chiacchiericcio mentale. 

Ora siamo all'esterno, come se fossimo pura aria e potessimo spostarci in ogni luogo in un battito di ciglia. Possiamo in questo modo visualizzare la casa da più punti. La casa é ora proprio li davanti a noi. Guardiamo semplicemente questa immagine, percepiamola in un primo momento nella sua interezza per poi focalizzarci sui particolari: le finestre, gli infissi, la porta d'ingresso, i muri, il portico, le scale, il garage, ecc. . Prendiamo coscienza dell'immagine che stiamo guardando. 

Accanto a noi si trova un bellissimo secchio che contiene acqua limpida e cristallina. Abbiamo a disposizione una stupenda spugna dorata. Immergiamo la spugna nell'acqua, la strizziamo bene ed iniziamo a lavare l'immagine della nostra casa . Possiamo iniziare da qualsiasi punto. Quando ne sentiamo il bisogno, sciacquiamo la spugna nell'acqua che ha il compito di dissolvere le impurità e ricaricare la spugna di energia. L'acqua resta sempre lucente, trasparente e cristallina.

Assicuriamoci di lavare bene le finestre e le porte, il campanello e tutti i punti di passaggio tra interno ed esterno e viceversa. Se vediamo macchie o sporco persistente in qualche punto, soffermiamoci qualche istante di più. Rimuoviamo eventuali ragnatele che si sono formate in qualche punto, forse agli angoli della finestra o della porta d'ingresso. 

Ad ogni passaggio della nostra spugna magica, l'immagine appare limpida e pulita, come se il sole illuminasse proprio quella facciata. Ricordiamoci di rinfrescare di tanto in tanto la ns spugna oppure quando ne sentiamo il bisogno.  


Quando l'immagine risulta bella pulita, possiamo passare alla facciata successiva. Proseguiamo con quella alla sinistra dell'immagine precedente e con la stessa modalità. Immergiamo la spugna nel secchio con l'acqua informata ed iniziamo a ripulire l'immagine.


Anche qui focalizziamo l'attenzione soprattutto sui punti di scambio tra l'interno e l'esterno, quindi le porte e le finestre. Rimuoviamo tutto lo sporco, fino a quando l'immagine che ne risulta sia completamente pulita, di un pulito brillante ed illuminato da un bellissimo sole dorato. Continuiamo in questo modo per le altre facciate. 


E' facile pulire la nostra casa e ad ogni colpo di spugna l'immagine diventa sempre più brillante! Una volta terminati i muri, possiamo passare alle fondamenta. Se facciamo fatica ad immaginarle, visualizzate la vostra casa sospesa nell'aria, proprio sopra la vostra testa e poteste vederne la base. Anche in questo caso, procediamo allo stesso modo. Immergiamo la spugna nel secchio con l'acqua informata e laviamo accuratamente l'immagine.


Passiamo poi al tetto. Guardiamo la nostra casa, come se noi fossimo sospesi nell'aria. La nostra acqua resta sempre limpida e cristallina.Se ci sono punti interni o esterni nei quali ci risulta difficile ripulire l'immagine, facciamo più di un passaggio fino a quando non sarà tutto pulito.


Una volta fatto questo procedimento in tutte le stanze, visualizziamo l'immagine della casa nella sua interezza, proprio come se fosse davanti a noi, staccata dal suolo e fluttuante nell'aria. Visualizziamo la nostra casa in una sfera di luce dorata, fonte di protezione - una sfera che continuerà ad avvolgere la nostra casa fino a quando non sentiremo la necessità di ripetere la pulizia.


Potrete praticare questa potente visualizzazione ogni volta che vorrete. Potrete farlo anche solo concentrandovi su una singola stanza, ma di tanto in tanto regalate alla vostra casa un bel bagni di rinnovata e fresca energia.


Il risultato sarà stupefacente! Anche voi vi sentirete meglio e sono certa che anche chi verrà a trovarvi si accorgerà della differenza. Provare per credere ;-) .


                                                              da Cuore a Cuore,


                                                                             Nouriti